日曜にトレラン３０km走ったので３日間足を休めて、久しぶりの通勤ラン。 タイムは意識せずゆっくり、リカバリーラン。 日曜には花見ランをする予定。 コース取りを迷っております。 井の頭公園に行きたいけど、遠いんだよなー。 今のところ、皇居→靖国神社→…

数年前から体験したかったトレイルランニングの大会に初出場してきました！ 距離は３０kmの部にエントリー。 前日深夜、職場の送別会があり睡眠なしでのチャレンジに。はい、アホですね。でも仕方なかったんです。 途中かなりなめてた事を反省しましたが、ど…

久しぶりに小説を読んだ。 トライアスロンのチームメイト絶賛の“サクリファイス” ロードレースを舞台にサスペンスの要素も取り入れた小説。 ロードレースは個人競技の体裁だがれっきとした団体競技である。 サポート選手はチームのエースを勝たせる為に、そ…

宮古島のアイアンマンレースに向けての予行演習的な意味合いを兼ねて沖縄での自転車１６０キロのレースに出場してきました。 【準備したもの】 ◦輪行袋…飛行機での輪行に必要ということで厚手のパッド入りのタイプを新しく購入。◦エンド金具等輪行グッズ…安…

高校時代の同級生がシェフを務めるお店がオープンしたと聞きさっそく行ってみた。 ７～８年ぶりの再会だったけど、お互いあまり変わっていなかった感もあり、フレンドリーな空気の中美味しいワインと食事を頂きました。 いつものパターンですが料理の写真な…